Complément alimentaire fatigue
Faire du sport avec des courbatures : Ce qu’il faut savoir
Faut-il faire du sport avec des courbatures ? Nos conseils pratiques pour poursuivre l’effort sans freiner votre progression.
Pack Sommeil
Le prix initial était : 38,00 €.34,00 €Le prix actuel est : 34,00 €.
- Amélioration du sommeil : Favorise un sommeil profond, en particulier pour les personnes souffrant d’insomnies, en apaisant le système nerveux.
- Réduction du stress : Diminue les niveaux de stress et favorise la relaxation pour une meilleure gestion émotionnelle.
- Renforcement immunitaire : Stimule les défenses naturelles, renforçant ainsi la résistance aux infections.
- Soutien à la beauté de la peau, des cheveux et des ongles : Favorise la production de collagène pour une peau éclatante, des cheveux et des ongles plus forts.
- Soutien musculaire : Prévient les crampes musculaires et assure un repos sans interruption.
- Récupération musculaire : Accélère la réparation des tissus après l’effort, optimisant la récupération musculaire.
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Compléments associés à forte synergie
Qu’est-ce que le Pack Sommeil ?
Le Pack Sommeil associe deux minéraux essentiels, le magnésium bisglycinate et le zinc bisglycinate, qui agissent ensemble pour offrir un sommeil de qualité et un soutien global à la santé. Ces minéraux sont indispensables pour réduire le stress, améliorer la récupération musculaire et soutenir la santé de la peau, des cheveux et des ongles. Ce duo est conçu pour favoriser la relaxation et renforcer votre bien-être général.
Les bienfaits
- Amélioration du sommeil : Le magnésium apaise le système nerveux, facilite l’endormissement et notamment les réveils nocturnes, tandis que le zinc régule les fonctions nerveuses pour un sommeil profond et réparateur.
- Réduction du stress : Le magnésium et le zinc diminuent les niveaux de cortisol, favorisant un état de relaxation et aidant à mieux gérer le stress accumulé tout au long de la journée.
- Renforcement immunitaire : Le zinc stimule les défenses immunitaires, aidant à mieux résister aux infections et à renforcer le système immunitaire.
- Soutien à la beauté de la peau, des cheveux et des ongles : Le zinc favorise la production de collagène, améliorant ainsi la santé de la peau, des cheveux et des ongles pour une apparence éclatante.
- Soutien musculaire optimal : Le magnésium aide à prévenir les crampes et spasmes musculaires, garantissant un sommeil sans interruption et une relaxation musculaire optimale.
- Récupération musculaire : Le duo magnésium et zinc accélère la réparation des tissus musculaires après un effort physique, améliorant la récupération et généralement les courbatures.
La synergie parfaite des deux minéraux
En associant le Magnésium Bisglycinate et le Zinc Bisglycinate , ce pack exploite la synergie entre ces deux minéraux essentiels. Ensemble, ils agissent pour réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, soutenir la récupération musculaire, tout en renforçant les fonctions vitales de votre corps pour un bien-être global.
Analyse nutritionnelle pour 2 gélules de Magnésium Bisglycinate :
- Magnésium : 235,94 mg (62,9% des apports recommandés)
- Vitamine B6 : 2,8 mg (200% des apports recommandés)
Analyse nutritionnelle pour 1 gélule de Zinc Bisglycinate :
- Zinc : 15,00 mg (150% des apports journaliers recommandés)
Quantité recommandée : Prendre 1 gélule de Zinc et 2 gélules de Magnésium par jour, avec un grand verre d’eau, voir le PDF des recommandations pour optimiser leur absorption.
Durée : Une boîte contient 30 jours de consommation aux doses recommandées.
Conservation : Conservez dans un endroit sec et frais, à l’abri de la chaleur et de l’humidité.
Précautions : Consultez un professionnel de santé avant de commencer tout supplément, notamment si vous êtes enceinte, allaitante ou sous traitement médical. Ne pas dépasser la dose recommandée. Ce produit ne remplace pas une alimentation équilibrée et un mode de vie sain.
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Cuciureanu MD, Vink R. (2011)
Voir l’étude
Cette étude démontre l’impact du magnésium sur la gestion du stress, mettant en évidence son rôle crucial dans la réduction des symptômes liés à l’anxiété et au stress chronique. -
Veronese N, Watutantrige-Fernando S, Luchini C, et al. (2016)
Voir l’étude
Cette méta-analyse révèle que le magnésium joue un rôle clé dans la régulation de la glycémie, aidant ainsi les personnes souffrant de troubles métaboliques ou à risque de diabète à mieux gérer leur glucose sanguin. -
Institute of Medicine (US) Panel on Micronutrients (2001)
Voir l’étude
Cette étude de référence met en lumière les besoins en zinc pour soutenir la santé cellulaire et immunitaire. -
Solati Z., Jazayeri S., Tehrani-Doost M., Mahmoodianfard S., Gohari MR (2015)
Voir l’étude
Cette étude montre les effets bénéfiques du zinc sur la santé mentale, en particulier pour réduire les symptômes dépressifs chez les sujets en surpoids ou obèses.
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Louis M.
Acheteur vérifiéLes effets du magnésium et du zinc font déjà effet.
Il y a 5 mois
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David Morel
Acheteur vérifiéJ’ai enfin trouvé une solution à mes difficultés d’endormissement grâce à ce pack.
Il y a 6 mois
Questions fréquentes
Il combine magnésium et zinc pour favoriser la relaxation et un sommeil profond, en régulant votre horloge biologique.
Quand devrais-je commencer à le prendre ?
Environ 1 heure avant le coucher pour préparer votre corps à une nuit paisible.
Est-il adapté à tout le monde ?
Oui, il est parfait pour les personnes stressées ou ayant du mal à s’endormir naturellement.
Y a-t-il des effets secondaires ?
Aucun effet secondaire notable si les doses sont respectées. Consultez votre médecin en cas de doute.
Puis-je associer le Pack Sommeil à d’autres compléments ?
Oui, comme des oméga 3 ou des multivitamines, pour un soutien global à votre santé.
Est-il efficace en période de stress prolongé ?
Oui, il aide à calmer l’esprit et favorise un sommeil réparateur malgré les périodes de tension.
Le Pack Sommeil peut-il améliorer la qualité de mes nuits ?
Absolument, il favorise un endormissement rapide et un sommeil profond.
Aide-t-il à réguler mon rythme de sommeil ?
Oui, grâce au magnésium et au zinc, il favorise une horloge biologique équilibrée.
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