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Vous sentez-vous constamment stressé et épuisé ?

Bisglycinate de magnésium Poudre - Poudre

Laboratoire Lustrel - Fabriquant Français 7

Bisglycinate de magnésium étiquette-Photoroom

Bisglycinate de magnésium

Noté 5.00 sur 5 basé sur 3 notations client

(3 avis client)

19,90 €

Soutien musculaire et nerveux : Améliore la fonction musculaire et aide à la récupération après l’effort.
Réduction du stress et amélioration du sommeil : Apaise le système nerveux et favorise un sommeil réparateur.
Absorption maximale et sans inconfort : Formule bisglycinate pour une biodisponibilité supérieure et une digestion douce.
Prévention des crampes et spasmes : Idéal pour les sportifs, il aide à prévenir les tensions musculaires.
Soutien mental et émotionnel : Contribue à un état mental détendu et aide à mieux gérer le stress.

En stock

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60 gélules (1 mois)

Livraison gratuite dès 59 €

Paiement 100% sécurisé

Synergies gagnantes

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Qu’est-ce que le magnésium bisglycinate ?

Le magnésium bisglycinate est une forme hautement biodisponible de magnésium, liée à la glycine, un acide aminé, pour maximiser l’absorption. Contrairement à d’autres formes de magnésium (oxyde, citrate), il est mieux toléré par l’organisme, offrant un apport optimal en magnésium tout en évitant les inconforts digestifs. Il est particulièrement utile pour les sportifs et les personnes cherchant à améliorer leur récupération musculaire, réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil.

Les bienfaits

Réduction de la fatigue : Le magnésium, associé à la vitamine B6, aide à réduire la fatigue en améliorant la production d’énergie, vous permettant de rester actif tout au long de la journée.
Soutien du métabolisme énergétique : Le magnésium, en synergie avec la vitamine B6, participe au métabolisme énergétique, essentiel pour produire de l’énergie et améliorer les performances physiques et mentales.
Amélioration de la fonction musculaire : Le magnésium est crucial pour prévenir les crampes et spasmes musculaires, tout en favorisant une contraction et une relaxation musculaires optimales après l’exercice.
Gestion du stress et du sommeil : Le magnésium, combiné à la vitamine B6, apaise le système nerveux, réduisant ainsi le stress et améliorant la qualité du sommeil pour un repos réparateur.
Renforcement de la santé osseuse : Le magnésium contribue à la solidité des os en augmentant la densité osseuse, aidant à prévenir des problèmes comme l’ostéoporose.
Régulation du glucose sanguin : Le magnésium aide à stabiliser la glycémie, ce qui est bénéfique pour les personnes souffrant de troubles métaboliques comme le diabète.
Soutien cardiovasculaire : Le magnésium favorise une bonne santé cardiovasculaire en aidant à maintenir une pression artérielle normale.
Synthèse des protéines et réparation musculaire : Le magnésium joue un rôle essentiel dans la synthèse des protéines, facilitant ainsi la réparation musculaire après l’effort et soutenant la croissance des tissus musculaires.
Équilibre mental et émotionnel : Le magnésium contribue à la production de neurotransmetteurs tels que la sérotonine, aidant à maintenir un équilibre émotionnel stable et à améliorer l’humeur.

Analyse nutritionnelle pour 2 gélules de Magnésium Bisglycinate :

Magnésium : 235,94 mg (62,9% des apports recommandés)
Vitamine B6 : 2,8 mg (200% des apports recommandés)

Quantité recommandée : Prendre 2 gélules par jour, de préférence lors du dernier repas de la journée, accompagnées d’un grand verre d’eau, pour une absorption optimale, voir le PDF des recommandations.

Durée : Une boîte contient 30 jours de consommation aux doses recommandées.

Conservation : Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la chaleur et de l’humidité.

Précautions d’emploi : Il est conseillé aux femmes enceintes ou allaitantes de consulter un professionnel de santé avant toute prise de complément alimentaire. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce produit ne doit pas remplacer une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Produit réservé aux adultes.

Cuciureanu MD, Vink R. (2011)
Voir l’étude
Cette étude démontre l’impact du magnésium sur la gestion du stress, mettant en évidence son rôle crucial dans la réduction des symptômes liés à l’anxiété et au stress chronique.

Veronese N, Watutantrige-Fernando S, Luchini C, et al. (2016)
Voir l’étude
Cette méta-analyse révèle que le magnésium joue un rôle clé dans la régulation de la glycémie, aidant ainsi les personnes souffrant de troubles métaboliques ou à risque de diabète à mieux gérer leur glucose sanguin.

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Bisglycinate de magnésium

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Alex Brillant

Acheteur vérifié

5/5

Un magnésium de qualité comparé à d’autres essayés à multiples reprises.. Au bout de 2 semaines je commençais à nécessiter moins de sommeil du sûrement comme promis à un sommeil plus réparateur alors je me suis demandé si c’était l’effet placebo mais non après 1 mois je sens un sommeil beaucoup plus efficace

Il y a 1 heure

Kongolo-Rity Kuengienda

Acheteur vérifié

5/5

Je me sens plus détendue avant de dormir, j’ai un sommeil de meilleure qualité et malgré que je ne dorme pas plus, je me sent beaucoup moins fatigué.

Il y a 2 semaines

Christelle

Acheteur vérifié

5/5

Très efficace sur le sommeil, bien penser à prendre le soir

Il y a 1 mois

Questions fréquentes

Quelle est la meilleure façon de prendre du magnésium ?

Consommez-le pendant un repas accompagné d’un grand verre d’eau. Cela maximise son absorption et réduit les risques d’irritation gastrique.

Pourquoi opter pour le magnésium bisglycinate ?

Le bisglycinate est l’une des formes les plus biodisponibles et douces pour l’estomac. Parfait pour un effet relaxant sans inconfort digestif.

Est-il bénéfique de prendre du magnésium le soir ?

Absolument ! Une prise avant le coucher peut favoriser la détente, réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil.

Qu’est-ce que le magnésium apporte réellement à mon corps ?

Ce minéral joue un rôle crucial dans plus de 300 réactions enzymatiques, soutenant vos muscles, vos nerfs et votre énergie au quotidien.

Comment savoir si je manque de magnésium ?

Fatigue inexpliquée, crampes musculaires ou irritabilité ? Ces signes pourraient indiquer une carence en magnésium. Consultez un professionnel pour confirmer.

Le magnésium aide-t-il à réduire les crampes musculaires ?

Oui, il détend les muscles et prévient les spasmes, particulièrement utiles pour les sportifs ou en cas de fatigue musculaire.

Est-il compatible avec d’autres minéraux ?

Absolument. Associé à des minéraux comme le zinc, il optimise la récupération et la relaxation.

Puis-je l’utiliser pour améliorer mes performances sportives ?

Oui, il réduit le stress physique et mental, aidant à maintenir un haut niveau de performance.

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